.

Nå kom jeg akkurat inn døren fra jobb og en liten joggetur. Var en helt genial kombinasjon. For det første gikk det fortere enn om jeg skulle tatt bussen, og for det andre får jeg litt ekstra overskudd til jeg skal lese matte nå straks. (Bare spise og få ned pulsen ^^,)

Var ikke kjempelange turen, men 3-4 km. Skulle gjerne gjort det oftere, men jeg har nesten alltid tung sekk når jeg kommer fra skolen, men i dag hadde jeg bare to timer, så valgte å ikke ta med noenting. Skal gjøre det hver onsdag.

Nå blir det matte!

Etterpå blir det spinning og sirkeltrening. Noen som har forslag til en ekstra tung øvelse? Sånn at spesielt én av de som alltid er der får litt ekstra å bryne seg på... hehe =) Han har blitt litt for utholdende! (Øvelser jeg allerede bruker: Planken, push-ups, sit ups, sittende roing(båten), spensthopp, utfall, tricepspress, mange mageøvelser...)

Skal du trene i dag? Løper/sykler du til jobb/skole?