.

HEY! Jeg har akkurat kommet hjem fra tidenes treningsøkt sammen med Ole, noen av kollegaene mine, og noen andre potensielle instruktører nede på treningssenteret. Det var kjempegøy, og knallbra trening.

De skal finne instruktører til et nytt prosjekt som kommer etterhvert. Jeg tviler på at jeg vil bli brukt siden de først og fremst vil ha hardbarka mannfolk, men det hadde vært kjempegøy! Det er ikke snakk om før i september, men opplæring og slikt blir vel noe før det.

 Her ser dere litt hva det går i:

Slik så økten vår ut:

15 min overkropp med diverse skulder - og brystøvelser.

15 min tredemølle. Jogg 3 min, 2min intervall, 1 min jogg, 2 min intervall, 1 min jogg, 2 min intervall, 1 min jogg, 1 min intervall.

15 min overkropp med diverse arm- og mageøvelser.

15 min tredemølle. Gå 1 min, 3 min intervall, gå 1 min, 3 min intervall, gå 1 min, Incline(oppoverbakke) på nivå 6, intervall i  1 min, gå 1, intervall 1.

Instruktørene gikk rundt og presset oss hele tiden, og jeg ble sykt motivert av å løpe ved siden av de andre, og å se på ansiktene til de andre når vi trente styrke. Får litt konkurranseinstinkt. Det var utrolig gøy, men selvfølgelig slitsomt også, men det gå mersmak til tusen!

Dere som bor i Bergen... Bare å glede seg til septemer 2011!

Nå blir det middag og kveldskos... Ole påstår at han skal spise 800 gram kylling =P Vi får nå se på det!

Ha en flott lørdagskveld! JIPPI =D