.

Heihei! Her er listen for dere som ikke hadde spotify ^^,

Jeg var veldig fornøyd med timen i går. Det går selvfølgelig litt på dagsformen også, men det så ut som de fleste fikk kjørt seg skikkelig godt ut. Vi startet skikkelig tempo rett etter oppvarmingen, og holdt det gående timen ut!

De tre første sangene står bare på før timen starter.
De tre neste er oppvarmingssanger
De fire siste er innspurten, og de to siste er nedtrapping og uttøying!

I dag har jeg hatt to kjappe økter. Den første var bare 25 min jogg for å prøve ut pulsklokken, og den neste økten var powerpilates. Det ble en god økt det også, og i morgen tidlig blir det styrketrening sammen med zumbainstruktøren vår, Cecilie!

Ha en god kveld <3