.

Da har jeg laget opp det meste av maten for de fire neste dagene. 8 x 50 g laks, 100 g torsk,  30 gris (langkornet brunris, vekt før koking) og grønnsaker. Ca 350 kcal.

Det blir to slike måltider per dag, i mellom de skal jeg ha en eggesalat med to egg og masse grønnsaker, men det lager jeg samme dag. Frokost og kvelds blir proteinshake og grønnsaker. Gjerne eple eller gulrot.

Jeg kommer også til å bytte ut fisken med kylling annenhver gang, må jo ha litt variasjon!

Jeg føler ikke at kosten har virket negativt på humøret mitt, og treningen i sta gikk kjempefint, så hittil er det i alle fall ingen uønskede resultater.

OBS! Til de som måtte ønske å prøve blodtypedietten, så vil jeg bare understreke at den dietten sier ingenting om hvor mye du skal spise eller at kosten skal være lagt opp akkurat slik jeg gjør det. Det eneste den dietten sier er hvilke matvarer jeg skal til min blodtype (A), så etter disse 4 ukene kan jeg ikke direkte si at blodtypedietten har gitt meg effekten alene. Det er en kombinasjon av riktige matvarer og riktig energiinntak. (Også er det ikke sikkert jeg får noen store resultater heller... det vil tiden vise ;)

Nå blir det hyttetur til i morgen!

God helg! =D