.

Hei hei :) Da var jeg hjemme fra trening igjen. Støl som en hest etter boot campen! =P

 Den siste tiden har jeg hatt to mål.

Hovedfokuset skulle ligge på å trene enda mer styrke, og mer effektiv styrke.

Det andre målet var konkret, å klare 4 hang-ups

Treningen de siste ukene har vært helt grei. Jeg har trent like ofte som før, og ikke dårligere enn før, men heller ikke bedre. Jeg så for meg at jeg ville ha mye tid til trening nå som jeg ikke er på skolen, men leser til eksamen hjemme. Det viser seg at det ikke var helt slik jeg tenkte likevel. Lesingen er ufattelig tidkrevende, og jeg er nødt til å gjøre det bra. Det er spennende til tider i biologi, for eksempel, men når man er helt nede i detaljene av hva som skjer i kroppen, og du må kunne ALT på rams, så er det ikke like spennende. Poenget er i allefall at jeg ikke har lyktes spesielt godt med dette målet.

Når det gjelder hang-ups, er jeg ganske postiv. Jeg var usikker på om jeg ville klare de 4. Jeg startet å trene skikkelig på dette i februar/mars, tror jeg. Jeg klarte ikke en eneste da jeg startet, og det tok ganske lang tid før jeg klarte den første. I militæret trente jeg på hang-ups nesten hver dag, og jeg klarte aldri en eneste ordentlig.

Men se nå =)

Jeg vet at teknikken ikke er helt knall, og ja, jeg strekker ikke ut armene helt, men jeg er blitt MYE bedre.  Det er gøy! Jeg klarer å strekke ut ordentlig, men da klarer jeg bare 2. Jeg skal fortsette å trene på dette, og legge ut ny video når jeg klarer 10.  Og så blir det å snu grepet og ta skikkelige chins!

Måten jeg kommer til å trene på framover vil nok bli mye av det samme jeg har gjort til nå. Styrke 3 dager i uken, mulig jeg tar 4 økter noen uker, 2 dager med spinning, 2 dager med pilates, 1 styrke-gruppetime, og minst én løpeøkt. Jeg tror jeg skal gjøre som nursenadia, og finne meg ei løype som jeg kan forbedre meg på. Det ligger det mye motivasjon i for meg. Konkurransemenneske ^^, 

I tillegg skal jeg fortsette med morgenturer, og ha rask gange, eller rolig jogg, 30-40 min, 4-5 dager i uken.

 Ha en herlig kveld ;)