.

Guuuud, jeg er sliten!!!

Dette er en av de tøffeste BootCamp timene vi har hatt. Hovedfokus i dag var på bein og mage, og jeg trente bein i går kveld, så var rimelig kjørt.

Timen var omtrent slik:

• Vi startet på mølle i 15 min, 3 min oppvarming, også 3 intervaller (tror de var på 2 min)
• Så var det inn i gruppesalen. Utfallsgange med 10 kg vekt i 2 min, mageøvelser i 2 min. 15 min! DØDEN!
• Mølle igjen. Startet veldig rolig ettersom beina var ødelagt. Økte litt, og kjørte 3 intervaller til.
• Inn i salen igjen, knebøy med vekt og mage annenhver gang i 10 min.

Jeg var, og er fortsatt helt gåen i kroppen. Det var en sinnsykt bra time. For alle som måtte bo i nærheten, anbefaler jeg virkelig disse timene. Den siste mølleøkten hadde jeg ikke mye å gi, og på det siste intervallet skulle vi løpe på 12-14-16 (km/t) Jeg klarte ikke mer enn 8. Ikke bra, men jeg hadde virkelig ikke mer å gi. Jeg begynte å bli svimmel og kvalm, og halsen var full av pollen, men resten av timen gikk fint.

En veldig deilig måte å starte dagen på. 

Nå blir det mer lesing, også blir det power pilates i kveld. Hvis jeg får tid skal jeg på Lagunen og se om jeg finner 17.mai-kjole ^^, 

Ikke i dag.... 15 cm hår siden! =) Tenkte å spare dere for bilde av hvordan jeg ser ut nå. Haha!
(Det er forresten t-skjorten fra 7-fjellsturen i fjor. I år er den visst rød)

Ha en flott dag! <3