Starter dagen med BOOTCAMP (.)

Starter dagen med BOOTCAMP

19.05.2011 kl.11:53 i Treningslogg 12 kommentarer

Tilbake i Bergen, og akkurat hjemme fra en herlig �kt med Espen som instrukt�r. Vi var kjempemange i dag, og det er g�y.�Vi m�tte dele oss i to grupper, og min gruppe startet med styrke.�P� BootCamp-timene er det�h�yt tempo hele tiden og minimalt med pauser. Effektivt og g�y!

15 min styrke
15 min tredem�lle med intervaller (3min)
15 min styrke
15 min tredem�lle igjen

Det var fokus p� skuldre, biceps, triceps og bein + litt rygg.

En fin m�te � starte dagen p�!�

Det neste som st�r p� planen er eksamen. Bl�! kl 16.00

Forh�pentligvis kan jeg skrive et veldig happy innlegg etterp�!

S� blir det Powerpilates i kveld!�

Blir det trening p� deg i dag?

12 kommentarer

inmyheart<3

19.05.2011 kl.12:01

har nett komt heim fra en times kondisjon trening:) kjekt n�r eg e ferdi :)

inmyheart<3

19.05.2011 kl.12:08

sv: pr�ver s� godt eg kan:) har endelig f�tt treningen inn i rutinene n�, herlig... :)

Nina sin vei mot scenen

19.05.2011 kl.12:14

S� fin du er! :D

Christer

19.05.2011 kl.12:23

Lykke til med eksamen!. glemte � si det i sted.

Cecilie Maria

19.05.2011 kl.12:55

Oi, ikke verst! Det var litt av en start p� dagen, du... :D

Hadde v�rt g�y � v�re med p� de bootcamp-timene!

H�per eksamen g�r kjempefint... Lykke til - dette klarer du nok veldig bra!

Og du - idag har jeg linket til bloggen min. Men som sagt f�r - den er ganske t�rr og kjedelig, og bare en treningsdagbok/oversikt. :)

Ivar Rodriguez Kristoffersen

19.05.2011 kl.13:48

Flink du er med treningen!

lykke til med eksamenen

Silje

19.05.2011 kl.14:31

Lykke til med eksamen..:D

Vibece

19.05.2011 kl.16:44

Hadde med meg bagen for � trene, men har klart � fikse meg verdens st�rste vannblemme p� h�yre h�l, s� det utgikk i dag :(

Lykke til med eksamen! (den har vel begynt n�....)