.

Hei hei =) Da var det pluttselig blitt seint. Dagene går alt for fort!

Vi hadde en kjempefin økt i sta. Ole (kjæresten min) og jeg kjørte den første timen av Bootcampen. Det var første gang, og det gikk veldig fint. Litt skummelt å trene sin egen sjef, men vi fikk fin tilbakemelding.

Økten så slik ut:
15 min mølle 2 minutters intervaller x 3 + 1 spurt
15 min Styrke - fullkroppsprogram - 1min av hver øvelse (syre)
15 min mølle igjen med 2 minutters intervaller x 3 + 1 min max innsats x 2
15 min styrke - fullkropp

Etterpå fikk vi kjørt oss selv. Da var det mye det samme en gang til, men nye instruktører. Kjempe god trening. Nå blir det film i sengen resten av kvelden =)

Ha en fin kveld!