.

Dagens trening ble Bootcamp sammen meg Christer, Margrethe og noen andre tøffinger fra TALI (treningssenteret). Fokus på bein i dag. Jeg hadde håpet på overkropp ettersom beina fortsatt var støle, men det gikk veldig fint for det. Skikkelig bra time, og jeg kjenner at beina pumper fortsatt, 7 timer etter trening.

Timen besto av:
- diverse knebøy, markløft, ettbeinsknebøy på step
- utfall, mageøvelser
- intervaller på mølle. Sidelengs, baklengs, og stigning.

Sliten.... JA!

Planen var egentlig styrketrening i kveld, men jeg har fått meg en morsom avtale i morgen, så da skal beina få lov til å slappe av. Forteller mer om det i morgen.



Ha en fin kveld ;)

Har du trent i dag?