.

Har blitt et par uker uten skikkelig styrketrening nå grunnet mye tid på bootcampen og andre steder. Mye gruppetimer, hvor styrke er en del av økta, men tung styrke som i dag har jeg savnet. Det kjentes GODT! Etter to sett med knebøy var beina helt gelé, og jeg blir garantert støl. Det passer utmerket siden jeg skal på Bootcamp med Espen i morgen. (Espen er han som har vært med på et par av videoene her...se under "video") Han er instruktør og PT på Tali der jeg jobber også. Veldig flink ^^, Og flink til å spre godt humør!

Økta i dag besto av:

Knebøy
Frontbøy
Strakmark
Pull-ups med strikk til hjelp
Dips
Franskpress

Etterfulgt av en time Power Pilates. Var stappfull sal i dag, så jeg fikk ikke deltatt så mye selv, måtte stå for å ha oversikt over alle sammen, men ble svett i trøya likevel ;-)

Random bilde for å pynte opp litt. Søte Bianca, hunden til Eirik-kompis ^^,

Har du trent i dag?