L�rdagstreningen (.)

L�rdagstreningen

24.09.2011 kl.17:05 i Treningslogg 10 kommentarer

Ble en fin �kt p� 55 minutter. Helt passe!

Startet med denne runden...

... og avsluttet med en effektiv �kt p� Tali. Det ble:

3x30 sek hopp med samlede ben opp p� benk
2 x 30 sek p� hvert ben

2 x 30 sek push-ups
2 x 30 sek pull-ups (med strikk til hjelp)�

og 5 mage�velser (1 min per)

3 x 20 rygghev med 10 kg

Godt med en rolig joggetur, ogs� fikk jeg pulsen oredentlig opp etterp�!

Har du trent i dag? Hva g�r det i?

Ha en fin kveld ^^, Vi skal p� kino og se Kong Curlig. Gleder meg.

10 kommentarer

Trine

24.09.2011 kl.17:08

Ok. Da f�r vel jeg komme meg opp av soffan jeg og da.

jeanettefagerlid

24.09.2011 kl.17:19

Flink du er! :)

Nei, er absolutt ikke feil! :) Ja, det er jeg :D Vi var jo to som skulle, men s� trakk hun andre seg. Derfor det ble ny blogg :)

Godt jobba!

Har ikke trent noenting i dag jeg. Holder p� � installere vedovn her hjemme s� det ble nok � holde fingrene i ;)

Har ogs� lyst til � se Kong Curling. Ser ganske morsom ut :)

Kos dere :)

Benedictes trening

24.09.2011 kl.19:39

Bra jobba! Idag ble det styrke�kt for bakside bein, rygg, biceps og mage p� meg:)

Linn Maria Larsen

24.09.2011 kl.20:04

Gud, s� sprek :-) Jeg har endelig kommet meg over d�rstokkmila og meldt meg inn p� et nytt treningssenter, n� som jeg snart ikke har medlemsskap p� det gamle lenger, s� i dag tilbrakte jeg en halvtime p� tredem�lla. Ikke allverdens, men mer enn ingenting ;-D

Arkiv

.