Du har en veldig inspirerende blogg!

Jeg kunne veldig gjerne tenke meg å prøve Barry's Bootcamp. Må man kjøpe enkelttimer eller månedsmedlemskap? Er det lettest å bare stikke innom og betale og sette seg opp på time? Er det studentrabatt?

Ha en fin søndag! :-)

Takk for det! :) Står lite om månedsmedlemskap? Og jeg antar det ikke er studentrabatter siden det ikke står noe om det på sidene?

nu ska mamma nisa förklara;)

så kul förresten att du ska testa på lchf! det jg kan säga är att första 5 dagarna kommer nog vara helt jävliga. Du kommer gå i dvala känns d som, och u kommer ha huvuvärk och va allmänt seg. träna helst inte första dagarna. och när du väl börjar träna så kan du känna att du luktar drit äckligt (du äri ketos), men det går över.

Klartdu kan spisa carbs när du vill, men det handlar om att inte få i dig för mye per dag. tex, du kan spisa EN bit pizza om du håller dig på lavcarbo ellers. skjönner du? Alla som går på lavcarbo har sin egen gräns. tex jg kanske klarar mig att ligga på 50 g carbs om dagen hvis jag vill. du kommer märka hur mye just du klarar av utan att det påverkar din vikt eller sötsug. varken du eller jag är överviktiga så vi behöver inte ta bort all carbs. de som har diabetes och mye viktproblem kanske måste ligga på under 20 g carbs om dagen.

men jag skulle inte rekommendera dig att ha en spisardag vrje uke. efter några veckor med lchf så kommer du inte ens vela spisa sukker eller sånt.. så var d för mig iaf. men unnas ig iblan eller om man ska bort på middag eller restaurangt går väl bra, men det blir alldeles för jobbigt att "börja om" varje vecka. jag syns ikke det är värt att äta godis så ofta. ett par 2-3 gånger om året, greit. men du blir egentligen ikke sugen på sånt när du vant dig av carbsen=).

det kommer vara tufft för dig den första tiden. läs alla kända lchf böcker som finns. Det lärde jag mig otroligt mycket på.

jag är inte så bra på att förklara i skrift, men hoppas du förstår.

fråga igen om det är ngt. klem

Våga spisa mye fett!! Tänk ikke protein, tänk fett. Du kunde spist dina skinkor med smör och och. Det är smöret du blir mätt av:) hvis du ikke är mätt eller om du snabbt blir hungrig igen betyder d att du spiser för lite fett!! :) det kommer vara jobbigt i början med all fett, men d går över efter ett tag:)

den derr er dritbra!