.

Hei!

Da var det på tide med en liten oppdatering. Det er mange som tydeligvis er interessert i dette, så jeg får fortelle litt om hvordan det går. 

Dette spiser jeg:

 
Omelett eller egg til frokost (evt. LITTEGRANNE havregryn med masse frø og litt nøtter)

Dette er ikke hverdagskosten da, men det sklir lett ned når Ole imponerer

Lunsj... Dagens faktisk. Salat med kylling, grønnsaker, litt ost og valnøtter

Dagens middag - Kotelett med kål-"kaos" (kålstuing? laget med creme fresh og mye rart krydder) Men godt ^^, hadde et halvt kålhode igjen fra fårikålmiddagen sist helg.

Laks

Laks igjen, med avokado og bønner ++

Mer laks...

Slik føler jeg meg:

Jeg må si at jeg ikke føler meg så veldig annerledes enn tidligere, men noen ting merkes. Om alt er grunnet kosten vet jeg ikke....

1) Jeg føler meg ikke oppblåst i det hele tatt etter at jeg har spist (jeg pleier ikke å ha noe problem med det, men nå føler jeg at magen er som den skal)

2) På trening i dag hadde jeg veldig lite å gi, og når jeg går i den bratte oppoverbakken hjem fra trening (som jeg har gått 2-4 ganger hver dag i nesten 2 år) blir jeg veldig fort sliten i beina. Det er som om de veier dobbelt så mye som før, og det er tungt å gå. Vanligvis tenker jeg ikke over at jeg går opp der, så dette er det jeg har tenkt mest over, og det gir jo mening med tanke på at karbohydrater er lettere(kjappere) å bruke som energi for kroppen, enn fett. Kroppen min er ikke vant til å få tilført mye fett, og så lite karbo, så det er nok ikke så rart.

3) Søtsuget er der. Veldig!!! Jeg elsker alt som er godt, men jeg pleier ikke å gå rundt å være søtsugen. Det er jeg faktisk nå. Etter alt jeg har lest, og hørt, så er de fleste begeistret over at søtsuget forsvinner. Jeg føler at jeg har fått motsatt effekt.

4) Jeg har faktisk fått litt finere hud! Jeg tror det kanskje kan være fordi jeg ikke spiser gluten. Lurer på om jeg kanskje kan ha glutenallergi. Ellers vet jeg ikke hvorfor =)

Dette tenker jeg videre:

Jeg synes ikke det er spesielt vanskelig å forholde meg til dietten, og jeg har ikke gått over grensen på 50 gram karbohydrat per dag. Akkurat nå har jeg egentlig lyst til å gå tilbake til mitt vanlige kosthold, med litt mer karbohydrat, for å fylle opp glykogenlagrene. Jeg har samme energi som jeg pleier, sånn til sinns, men under trening merker jeg det litt. Jeg skal selvfølgelig fortsette, hvis ikke får jeg ikke sett hvorfdan det faktisk fungerer. Jeg tenker at kroppen må få venne seg til de nye vanene, og gir det i alle fall et par uker til.

Har du tips eller spørsmål til meg, så bare kom med det ^^,
Har du erfaringer å dele?

Ha en fin kveld!