Resultater etter 2 uker på lavkarbo...

11.10.2011 kl.20:49 i Lavkarbo    22 kommentarer

...var ikke spesielt spennende!

Vi snakker IDENTISK fettprosent som for to uker siden. Ikke et gram opp eller ned. Jeg har bygget 200 gram muskler, så det er jo bra. Jeg hadde faktisk litt mer vann utenfor cellene enn sist. Det tyder jo på at jeg kanskje har spist noe dumt før "veiedagen". Jeg spiste litt salt til frokost i går, men ellers kan jeg ikke komme på noe annet som kan ha ødelagt. Vannet er jo liksom det første som skal ryke når man kutter ut karbohydrater. Jeg veide meg kjapt på den samme maskinen i går, og den viste akkurat like mange kilo som i dag tidlig, før frokost. Det pleier aldri å skje.

Jeg har ikke noe mål om å gå ned mye i vekt, men strammere og fastere er vel noe de fleste ønsker seg. Jeg har snakket med venninnen min som også går på lavkarbo (holdt på lenge). Hun mente at det kan hende kroppen min ikke har "skjønt" at den skal bytte om forbrenningen enda, og at det kan ta alt fra noen uker til et par måneder til det skjer. Så vi får se da....  =) Jeg skal holde på i minst 2 uker til. 

Det positive er at jeg føler meg veldig bra. Energien er her absolutt, og beina føles lette. (De kjentes tyngre de første to ukene, men de siste dagene har vært bra)


Også til dere som har ønsket dere formbilder... Jeg synes det er litt rart å legge ut , fordi jeg ikke vet hvem som leser bloggen... og fordi jeg vet hvem noen av dere er, hehe =)

Ha en god kveld!

22 kommentarer

tjukk1

11.10.2011 kl.21:03

Ikke noe ned i vekt etter 2 uker med lavkarbo? Her lukter det snusk i gården... Men husk at vi alle er bygd forskjellig og kanskje ikke denne dietten passer deg :) Jeg gikk drastisk ned og fikk ned fett prosenten på ca 3%

carinaho

11.10.2011 kl.21:15

hvordan funker styrkeøktene dine på lavkarb?

fin form på ryggen din (=

it's training

11.10.2011 kl.21:30

Veldig bra rygg på deg da! :)

mamma

11.10.2011 kl.21:43

Du er jo veldig slank i utgangspunktet, og trener betydelig. Du skal jo ikke ned i vekt.

Kanskje det ikke er mer å ta av. love u

clarsgaard

11.10.2011 kl.21:44

Liker ryggen din! :)

lovelyliller.com -

11.10.2011 kl.21:51

du ser jo flott ut! :D blir spennende oå se hva som skjer videre. får håpe den gode energien holder seg.

Stine Malvik

11.10.2011 kl.22:15

Hvis jeg ikke husker feil så har du nevnt tidligere at du spiser opp mot 70 g karbohydrat om dagen? Stemmer det? I så fall er det nok derfor det ikke har skjedd mye - da spiser du såpass mye karbohydrat at du klarer å opprettholde glykogenlagrene og ikke går over til fettforbrenning - og i alle fall ikke ketose. Ketose oppnår man med 20-30 g karbohydrat om dagen (litt individuelt).

Mats

11.10.2011 kl.22:16

200g muskler på 2 uker er jo fantastiskt bra ! Stå på videre :D Enig med clarsgaard !

Louise

11.10.2011 kl.22:23

Stine: Nei, jeg har ligget på max 50 gram.

og takk for fine ord alle sammen:)

Louise

11.10.2011 kl.22:29

Mamma: Søt du, hehe <3 Love u!

Kesia Luise

11.10.2011 kl.22:52

Nydelig rygg! Får håpe du får de resultatene du ønsker ut av det da snart :)

Helene

12.10.2011 kl.01:55

Nydelig rygg! Du har virkelig noe å være stolt over ^^

Mats

12.10.2011 kl.03:32

Ikke at det ikke er en fin rygg, men.. legger mest merke til skuldrene.. de burde du virkelig være stolt av !

Å ja, veit det er litt creepy at jeg commenter, igjen :O

Alex

12.10.2011 kl.11:35

Du står jo feil vei på bildet??!

Louise

12.10.2011 kl.12:23

Alex: Nei, det var nok den riktige siden... :P

Jeanette Fagerlid

12.10.2011 kl.13:08

Tror nok at kroppen trenger litt mer tid enn to uker, men rart at du ikke har mistet vann. Så fin rygg du har!! Markert rygg er så kult :D

jeanettefagerlid

12.10.2011 kl.17:45

Ja, du får gjøre det. Krysser fingrene for at kroppen din responderer litt på kostholdet til den tid :)

Haha! Nei, tok ikke helt til meg alle de komplementene der hvor jeg stod svett som bare det :P Han gikk nok hjem med sin mor og far den kvelden også^^

Takk for det :D

Det forstår jeg! Gleder meg til å bli ferdig utdannet både fitnessinstruktør og PT :) Spennende jobb!

kristine

12.10.2011 kl.22:19

Herlig bilde! Sjalu :D

Jeg har lest flere steder at fra man begynner på lavkarbo kan det ta fra 2-8 uker før kroppen omstiller seg og begynner å hente energi fra fett i stedet.

For å virkelig få utbytte og oppleve hvordan det er å gå på lavkarbo, så tror jeg du burde gå på det en 10-12 uker, minst? :)

Silje

15.10.2011 kl.10:47

Du ser kjempe bra ut..:D

Gleder meg til å se om det er andre resultater om 2 uker igjen..=)

Sunniva Nilsen

15.10.2011 kl.22:00

Du er så flott! :-)
Fine Louise :) 200 g muskelmasse på to uker uten karbs er sykt da! :D

Vilde Sofie

20.10.2011 kl.10:28

Wow! Samme om fettprosenten er den samme - 200 g muskelmasse er MYE på to uker! Så flink :)

Spennende å se hvordan lavkarbo fungerer for deg som trener såpass mye. Jeg har ingen intensjoner om å prøve det ut selv, men det gjør meg ikke mindre nysgjerrig ;)

Ryggen din ser veldig bra ut, forresten ^-^

Skriv en ny kommentar

Louise

22, Bergen

Jente fra Oslo, bor i bergen! Håper på å kunne være motivator for deg som ønsker å komme i gang, eller for dere som allerede har en god livsstil. Er utdannet personlig trener, og jobber på et veldig koselig treningssenter som heter Tali. I tillegg jobber jeg på Barry's Bootcamp, som er verdens beste treningsmetode, no doubt ^^, Skriver om det som faller meg inn i øyeblikket. Send meg gjerne mail, lcollett@live.no

bloglovin
hits