.

Søndag... =) Snart omme. Det har vært en ufattelig travel uke med mye jobbing, mye skole, mye lesing og lite søvn og pause. I dag her jeg tatt det litt roligere heldigvis, men jeg har trent, og vært 2 timer på jobb i dag og.

Nå kom vi nesten nettopp hjem fra svigers og hadde en kjempegod kyllingmiddag. Programmet for morgendagens Bootcamp-økt er i boks, og nå gjenstår det bare å nyte kvelden litt før det blir sengen. Opp 05.00 i morgen. TIDLIG!!!


Jeg FIKK denne av en av mine PT-kunder ^^, Hun er tannlege, og brukte ikke denne lenger. Hele kroppens anatomi ^^, Yeeei!

Motivasjon til å fortsette å jobbe mot legestudiene =)

Når det gjelder lavkarbodietten har jeg bestemt meg for å gi meg nå. Har testet i fem uker, og synes det har vært en helt grei diett å følge. Jeg har følt meg bra og synes ikke det har påvirket treningen i noen nevneverdig grad. Spesielt ikke de siste to ukene. Jeg kan ikke se å ha fått stor effekt ut av dietten heller. Jeg har nok ikke ligget lavt nok på karbohydratene for at kroppen min har skiftet over til fettforbrenning, slik mange forteller meg. Jeg har spist under 50 gram om dagen, men jeg burde kanskje ha ligget enda lavere.

Jeg har ikke hatt noen negativ effekt, forutenom tunge bein de første 2 ukene. Formen og energien har vært bra.

Nå har jeg testet det, og jeg synes det har vært helt okei, men jeg savner å spise ris og litt pasta og litt brød. Jeg har aldri spist mye pasta og brød, men litt i blant vil jeg unne meg. I tillegg er jeg ikke så happy for alt det metta fettet, selvom leger dokumenterer at folk kan få lavere kolestrolverdier osv av å gå på lavkarbo. Jeg tenker at det er vel snakk om de som går ned MYE i vekt. For dem vil det kanskje gå den veien. Det sunne fettet, derimot, vil jeg fortsette med i stor grad.

Det som har vært bra med dietten, er at jeg ikke har hatt noe problem med å holde meg unna snop osv. Jeg har spist litt mørk sjokolade, og den lavkarbo-kaken jeg laget den første uken. Ellers ingenting.

Jeg kan absolutt anbefale folk å prøve dietten for å se om det er noe for deg, men vit hvorfor du gjør det. Still gjerne spørsmål om du lurer på noe =)

Ha en fortsatt fin kveld, og god uke!