.

God kveld ^^, Har hatt en flott dag med skole først, og jobb etterpå.

Før Pilates og spinning kjørte jeg og en kollega en god styrkeøkt. Det ble bryst og rygg og armer på bootybuilding-vis + litt kreative øvelser, som dere ser under.

En gjeng karer i 40-50 årene har leid en time spinning i uken, og i dag kjørte jeg første time med dem. Veldig gøy. Godt humør og mye energi!

Så vil jeg vise dere denne kjempegode ryggøvelsen. Ørjan som viste meg.

Rykker litt mye mot slutten, men ville klare noen ekstra repetisjoner for kameraet=P Den tar GODT!!!

Har du sett denne før? Prøvd?

Når det gjelder detox-kuren, har jeg stoppet nå. Skulle egentlig ikke spise noe før i morgen tidlig, men etter tre timer trening er det litt for dumt å ikke spise noe, så nå er jeg ferdig med den. For de som lurte på hva jeg spiste underveis, så var det kun juice og smoothie. 4 juice-typer og 2 smoothies. Det gikk greit. Kunne sikkert drukket én til, for var ganske sulten, men jeg har følt meg bra, og jeg er litt fastere enn jeg var for noen dager siden. Det har nok også å gjøre med at treningen er igang også, men det føltes bra =)

Da var det sengen, før skole og bootcamp i morgen!

Ha en fin kveld <3 Takk for at dere stikker innom. og det er kjempekoselig med alle kommentarene deres. Setter pris på hver eneste en.