Treningsmotivator ^^,
Hjemme fra trening. Det var ikke så mange der i dag, men det var god stemning, og jeg fikk opp energien litt. Mye bedre humør nå.
Sitter i sengen med nytt sengetøy, og Ole hadde laget kjempegod middag til jeg kom hjem. Han kalte det "Et eller annet groms i pita brød". =P
Her er litt av min lille hobby:
Jeg blir så glad av å se på dem! =D
Elsker farger og glade vesner ^^,
Ha en god natt!
Da var jeg i mål med mitt lille helgeprosjekt.
Ting tar tid, det skal sier, men jeg synes de ble veldig søte.
I lukket tilstand!
Jeg tenkte faktisk ikke på at jeg hadde på meg disse sokkene da jeg laget de =P Genialt ^^,
De er selvfølgelig fra USA. Fikk de av en venninne som bodde der et år!
Så sykt slitsomt. Jeg var helt ødelagt resten av kvelden.
Vi startet med 15 min mølle:
-3 minutters intervaller i mottbakke (incline:2) x 3, med 1 minutt joggepause.
Styrke på skuldre og rygg. SYRE!
15 min mølle igjen.
-1 minutts intervaller x 5, 1 minutt jogg mellom hver (var oppe på 16, ny rekord)
- 1,5 minutt intervall (max)
Så var det 15 min til med syre på armene
To svette kropper etter trening =P
Også har jeg meldt meg på konkurranse her:
Trykk her for å komme til konkurransen!
Ønsker alle en god søndag <3
Har hatt litt juleverksted i dag! Trengte litt julestemning her hjemme ^^,
Se hva vi fikk i førjulspressang av foreldrene til Ole!
Kjempesøte lys og skåler. Og fat =) Og ikke minst 3 typer julekaker :D
Her har det hengt en kjip off white, møkkete greie før. Denne ble litt finere.
Laget en til våren/sommern også ^^, I samme trekk som stolene jeg pusset opp
(se her om du vil)
Også var det nok stoff til å sy en liten løper ^^, Laget en i det sorte/grønne stoffet og =)
Ha en fin kveld! Ikke glem håndballkampen ;) 13-10 til Norge nå =D
Dette har jeg surret med i dag =) Koselig å sitte å tukle med sånne ting.
Det var overaskende enkelt! Det tok ganske lang tid, da. Og tid hadde jeg i dag, så det gikk fint.
(Til de av dere som måtte ønske å lage en selv, så skal det være en liten firkant i midten av eskene når dere legger dem i en firkant. Dere skjønner nok hva jeg mener hvis dere prøver. Fest en pappbit over og under alt sammen, så sitter det som støpt!)
Dette blir Ole sin =P Vet ikke helt hva som skal ligge oppi der. Er ikke plass til all verdens, men det er plass til en lapp med "Se under puten" eller "se i skapet", om det ikke skulle være plass!
You like? =)
En liten teknisk feil på starten der =)
Fargelagt stempel med glitter ^^,
Her ser du hvordan kantene blir seendes ut!
Et annet kort av samme typen.
Og dette, som dere har sett før =)
Nå kom jeg nettopp inn fra spinning og mage/rygg! Og en testsang i ZUMBA med min kjære sjef. Jeg er jo håpløs, men kanskje jeg kan bli flink etter hvert =P
Nå blir det litt rydding, dusjing og mat, også skal jeg til sentrum og møte Pappa og May-Britt etterpå. (Konen hans) Så blir det oppdisking av middag her i kveld. Foreldrene til Ole kommer også, så det blir spennende å se om jeg klarer å få til maten!
Ønsker alle en kjempefin lørdag!
Hei =)
Jeg har ikke så mye nytt å fortelle annet enn at jeg skal ha pilates om en times tid. Spennende =P Skal bli godt, for hodet er litt tungt.
Også vil jeg vise frem et kort jeg laget i går. Første gangen jeg prøvde denne metoden her, og ble ganske happy ^^,
Litt finere i koselig lys.
Så det var dagens skryteinnlegg!
Ha en fin kveld! Har du trent i dag?
Digital ramme!
Den så egentlig slik ut da jeg fikk den til jul i fjor. Dessverre klarte jeg å miste den i bakken i sommer, og da kom det en stor sprekk i hele skjermen. Jeg trodde det bare var å kaste den, men så fant jeg ut at det gikk an å bare rive av det ytterste dekselet på rammen. Det var jo ikke sprukket helt igjennom. Den så slik ut:
Så klippet jeg ut en ramme i litt tykt papir, og satt på sånne dobbeltside knotter.
Klar til å dekoreres ^^,
Noen av sjablongene...
Som jeg bruker i dette geniale apparatet!
Lage litt farge med stempelputen...
Og lime på alle detaljene =D
Dette var dagens avsporing! Deilig å gjøre noe annet enn å lese =)
Da var det onsdag. Det betyr spinningtime på meg. Men før det skal det skje litt av hvert. Vi skal være handy"men" i dag og, Ole og jeg. Vi begynner å nærme oss noe på kaninburet. Idag skal vi male det. Har tenkt på mørkegrønn, men tar gjerne i mot andre fargeideer. (innen 1,5 time =)
Her er bildene fra i går...
Holde, holde, snekre, snekre. Jeg får lov å banke og skru litt jeg og, altså ^^, hihi
Ole... Veldig fornøyd med å bli tatt bilder av...=P
Sånn ser det ut nå ^^,
Så var det å holde seg for øynene da... Det er til dere treningsmennesker som bare er opptatt av trening ^^, Men som de fleste av oss, så har vel de også andre interesser. Anyways... til alle dere som ville ha oppskriften på Lille herr Elefant.
Oppskriften kan lastes ned her
Eller
Legg igjen mail-adr. din i kommentarfeltet, så sender jeg den i et word-dokument.
(Anbefalt, hehe)
Ha en stårlende dag! =)
^^,
Jeg har holdt på med et prosjekt en god stund nå, og er endelig i mål. Dette er jo ikke akkurat trening og kostholdsrelatert tema, men jeg må jo skrive om litt annet og ^^,
Jeg har altså pusset opp spisebordet og stolene våre. Kjøpte det billig på finn.no, også fant vi ut at det var litt kjedelig, spesielt fordi vi ikke har så mye annet å ha der det står. Som bilder og pynt... Så da ble det oppussing =)
Startet med å pusse ned bordet med slipemaskin. Brukte kvistlakk på bordet for at kvist"hullene" ikke skal sprekke opp over tid. Så var det å male. To strøk. Også var det bare å trekke om stolene. =)
Jeg regner med dere forstår hva som er før og hva som er nå =) hehe
Veldig fornøyd =) Synes det ble litt mer livlig nå!
Maling: Coop Obs, ca. 130,-
Kvistlakk: Coob Obs, ca. 170,-
Maleutstyr: Clas ohlson ca 50,-
Stoff: Åhleens 129,-
Til stoltrekkene trenger man stoff og en stiftepistol
(og stifter,da)
Å skifte stoltrekket var faktisk overraskende enkelt.
Hvis du skal gjøre det samme, kan du sjekke denne linken her. Da får du film og hele pakken ^^,
Hva synes dere? =D
22, Bergen
Jente fra Oslo, bor i bergen! Håper på å kunne være motivator for deg som ønsker å komme i gang, eller for dere som allerede har en god livsstil. Er utdannet personlig trener, og jobber på et veldig koselig treningssenter som heter Tali. Ligger på Nordås. Skriver om det som faller meg inn i øyeblikket ^^,
