Mat for A-er
Ja- og Nei-mat for de med blodtype A
Medisinsk (Anbefales)
Laks, makrell, øret, sardin, sik, torsk og sei. Soyamelk, soyaost, soyaolje, soyasaus og soyabønner. Linfrøolje, olivenolje.Gresskarfrø,...
februar 2011
Blodtypedietten - starting now!
Da var mandagen her, og jeg skal starte mitt 4 ukers prosjekt med blodtypedietten. Jeg er ikke helt i boks med alle detaljene enda, men i morgen skal alt være 100% klart. Jeg vet likevel hva jeg sk...
Styrketrening - fremskritt
De siste seks ukene har jeg vært flittig og fulgt styrketreningsprogrammet skikkelig, og presset meg hardt. Det har lønnet seg. Jeg har gått opp 0,6 % i muskelmasse, og selvom det ikke høres så mye...
Ukens trening
Fornøyd med ukens innsats! Hatt en fin uke, og har ikke tenkt på noen av øktene som slit. Har altså ikke gruet meg det minste til å gå på trening. God motivasjon hele veien! Det liker jeg. Neste uk...
Fantasi
I går gikk dagen til spinning, en liten tur på lagunen, god middag og fantasi. Som var et godt kjøp!Hvis du klarer å gjette noen av tegningene er du god =P Her var det mye rar fantasi ute og gikk. ...
Fin Fredag!
Hei hei! Nå er det full fart her. Mamma og Jenny har kommet, og nå blir oppvasken tatt mens jeg sitter i stuen for første gang! Ganske herlig =D Jenny og jeg var og trente i sta mens mor tok en høn...
Blodtype og travle dager
Hei søtinger ^^,
Det har gått unna de siste dagene, og har hatt knapt med tid til blogging. Nå har jeg vinterferie, og mye bedre tid, og jeg gleder megsånn til å bare slappe av og kose meg. Starti...
Dagens trim!
For de av dere som leser MOTIVATED, så har dere kanskje alleredelest at jeg ikke var så giret på trening i dag. Lysten har ikke vært helt på topp de siste dagene, men nå er i alle fall dagens økt u...
Ukens trening
Da var nok en uke slutt. Den gikk voldsomt fort!
Jeg har vært alt for lite effektiv denne helgen, og det suger. Jeg skulle ha lest MYE, og jeg har ikke åpnet en eneste bok. Jeg har egentlig surret...
Hviledag = BOOTCAMP!!! =D
HEY! Jeg har akkurat kommet hjem fra tidenes treningsøkt sammen med Ole, noen av kollegaene mine, og noen andre potensielle instruktører nede på treningssenteret. Det var kjempegøy, og knallbra tre...
5-ukersmål!
Sammen med alle jentene bak motivasjonsbloggen MOTIVATED, har vi satt igang en 5-ukers utfordring. Vi har satt oss mål vi skal jobbe med i 5 uker, og forhåpentligvis vil det ende i gode resultater....
Fredagsøkten
Hei hei ^^, Nå er jeg glad og fornøyd igjen. Ferdig med dagens økt. Startet med å ta bodyanalyse. Var ikke kjempefornøyd med resultatet, men det skal bli bedre! Hadde ikke økt så mye muskelmasse so...
Hihi! God følelse og søt samboer =P
Hei=D Nå er jeg glad... Jeg hadde nemlig ikke lyst til å løpe i dag. Jeg gruer meg alltid litt til torsdagsløpeturen min. Hadde det vært ute hadde det vært OK, men det er ikke så spennende inne på ...
Den trøtte dagen ble den beste =)
I dag har det vært full fart fra morgen til kveld. Skole helt til 18.00, trening fra 19-21, også sto jeg den siste timen i resepsjonen og stengte senteret. Jeg var kjempetrøtt hele dagen, og gjespe...
Ny tirsdagstaktikk!
Tidligere har jeg dratt hjemmefra 07.15 på tirsdager, vært ferdig med undervisnin 12.30, også har jeg sittet igjen 2-3 timer og jobbet med fag. Etterpå har jeg dratt hjem, vært hjemme rundt 16.30, ...
Endelig dusj og sofa ^^,
God kveld i stua!
Akkurat hjemme fra en laaang dag, og nå venter dusjen, også blir det litt avslapping før leggetid. Hadde pilatestime nå, og det var kjekt ^^,
Jeg stakk raskt innom jobben til Ol...
Ukens trening og annet snadder!
Se på dette flotte smykket jeg fikk av moren til Ole ^^, De har vært i Mexico i to uker. Dette er visst laget av en kjent meksikans designer ^^,
Og denne stilige saken her kjøpte jeg sammen med Ol...
Søndagsplaner
God morgen! I dag blir det styrketrening på overkropp! Motivasjonen er ikke helt på topp akkurat nå. Jeg har så mye skolearbeid, så føler jeg heller burde gjøre det, men treningen tar bare en time,...
Hardt med spinning dagen der på!
God morgen... eller god midt på dagen =)
Nå har jeg fått i meg litt mat etter dagens spinningøkt. Jeg hadde ikke kjempelyst til å trene da jeg våknet etter 5 timers søvn. Jeg drakk ikke mye i går,...
Klar for trening...og fest....På en gang!
Om en halvtime braker det løs. Vi starter kvelden med en treningsøkt. Jeg aner ikke hva det blir, men de spurte meg om jeg kunne ha litt magetrening på slutten, så jeg regner med at det blir en god...
SingStarParty
God morgen! Litt seinere oppe enn planlagt, men det skal nok gå fint. Lesing og styrke på bein står på planen. Skal komme meg ned på treningssenteret om ikke alt for lenge.
Jeg gleder meg til i kv...
Torsdagstrening
Heihei! Opptatt om dagen??? Veldig!!!!
Nå blir det helg da, så nå skal jeg ikke klage!
I går hadde jeg to fine økter. Styrketime først, etterfulgt av spinning, som vanlig. Full sal igjen ^^, ¨Så ...
Tirsdag Trening Trøtt ^^, men blid! Bombe?
Tirsdag og litt bedre tid enn i går og i morgen ^^, Deilig! Var på skolen klokken 8, dro hjem klokken 15, og hjemme litt før 16. De siste to timene har gått til middag og litt ordentlg shining av s...
Viktigheten av planlegging!
De fleste vet at det kan være lurt å planlegge ukene, både i forhold til trening, kosthold og jobb/skole. Jeg er en person som egentlig er veldig glad i å ha god oversikt over hva som skal skje en ...
Søndag - trening!
Heihei!
I dag var det styrkeøkt på bein som sto på planen. Det gikk kjempefint, og jeg har fortsatt ganske rask progresjon. Fikk en fin økt, og fikk skravlet litt med folk ^^,
Jeg er alene hjemme...
Jeg fant, jeg fant ^^,
En liten jakke, en veske, notatbok, gull- og sølvpenner, et armbånd og et kjede. Alt fra Accessorize!Passer fint til en liten prinsesse!Fant igjen mitt gamle lille kamera. Det virker jo forsåvidt f...
Forslag til bursdagspressang?
Hei =) Jeg bare lurer på om noen har en god idé til en bursdagspressang til denne skjønne lille jenta her?
Isabella! Hun elsker alt mulig dill. Blir 7 år i dag!
Hun er lille njesen vår (eller Ol...
Helg ^^,
Hei, og god helg!
ELSKER helg... =) Merkelig nok...
I dag har jeg ikke vært så veldig effektiv at det gjør noe, men har fått ryddet litt og vasket litt klær. Jeg har hatt 100% lesefri, noe som ik...
God morgen!
Hei! Nå sitter jeg på skolen. Akkurat kommet, og forelesningene starter om en halvtime, så da har jeg litt tid til rådighet. Denne uken har gått utrolig fort, og nå er det snart helg. Herlig =)
I ...
skole, skole blææææ =P
Hei!
Skolen opptar tiden min i meste laget synes jeg, så det blir mindre tid til alt annet. Drar tidlig og kommer sent hjem om kvelden. Heldigvis er det bare tre måneder med undervisning før det e...
"
