Sliten og glad!
Da var jeg ferdig og veldig fornøyd!Dette er ett minutt etter jeg var i "mål". Brukte noen få sekunder mindre enn en time på 1 mil, inkludert oppvarming. Startet rolig de første 5 minuttene...
mars 2011
Uvanlig innlegg ^^,
Hei! I dag har det vært verdens beste dag! Jeg pleier å sitte på skolen til 15.00 på torsdager, men i dag dro jeg hjem rett etter skolen kl 10.00. Har fått gjort litt lekser, og begynt å lese i den...
Pakke fra PT-kurset og bra treningsdag!
Nå er jeg akkurat hjemme fra to kjempegode økter! Hadde styrketimen min først, også spinning etterpå. Christer-kompis ønsket seg magetrening, så vi kjørte over halve timen med bare mage. Fornøyd me...
Våren er her :)
Hey! :) Fin tirsdag i dag!Scooter til skolen gikk kjempebra, og jeg brukte tre ganger så kort tid. Jippi!
Det har vært så herlig vær i dag også, så endelig har våren kommet til Bergen =)Ut fra sov...
Oh yes!
Aldri mer bybanen på meg!ikke før til vinteren i alle fall!Kjøpte meg en scooter i høst (Suzuki et eller annet, jeg har jo virkelig ikke pailing på sånt), og nå er været bra nok til å ta de...
Klar for ny uke! =)
Uken som gikk var ikke av de beste på treningsfronten. Jeg har prioritert skolen litt mer, og slappet litt mer av. Har vært litt godt, og det gjorde godt for motivasjonen også. Jeg er veldig klar f...
Søndagsøvelsen
Øvelsen trener hele magen fra nederst til øverst. I tillegg kjennes det godt i hofteleddsbøyer og litt i beina. Du må være sterk i ryggen for å klare å strekke kroppen helt ut, og hvis du ikke får ...
Fredagskos ^^,
I kveld har jeg laget creme brulee for første gang ^^, Ble ganske vellykket!Gøymed skummel-brenne-ting!Mmmm! =)Var dessverre ingen spesielt sunn oppskrift det her, men det var veldig godt! Brukte d...
Kosebesøk
Hei! I dag har jeg tatt det ganske med ro. Har gjort litt lekser og litt husarbeid. Nå har vi besøk av hunden til søsteren til Ole, og har akkurat vært ute og gått lang tur. Søte lille klumpen. Han...
Se hva jeg skal! =D
I dag fikk jeg en god nyhet ^^, Vi var på middag hos moren tilOle, og jeg har fått vite hva jeg skal få til bursdagen min! (som ikke er før i mai, da)Billett til ekstrakonserten til denne frøkna he...
Én sliten kropp!
Nå sitter jeg endelig i min etterlengtede sofa, men det blir ikke lenge! Jeg skal bare hive i meg proteinshaken og spise litt mat, også er det rett i seng. Onsdagene er døden! 10 timer på skolen, s...
Mandags kveld :)
Endelig hjemme etter en lang dag! Husvask hos morfar, skole og trening helt til nå. Så nå er det kvalitetstid med sofaen!Eksamen nærmer seg alt for fort, og vi har bare fire uker igjen med undervis...
Søndagsøvelsen
God søndag! Ny "spalte" på bloggen ^^, Legger ut én god øvelse hver sødag. De fleste øvelsene er øvelser du ikke trenger noe særlig utstyr til. Det er sikkert mange som bruker flere av dem fra før,...
Diettslutt!
Da har jeg lagt dietten på hylla! Kriteriene for å gå på dietten var at det ikke skulle gå utover skolen og treningen. Det gjorde den dessverre, og jeg slet ganske mye med motivasjonen, spesielt på...
Video av gårsdagens rekord =D
Skrytevideo! Der ser du, Svein, jeg klarer det =P(Pappan til Ole var ikke overbevist!)
Må jobbe litt med teknikken. Går hakket for dypt ned, og vingler litt mye, men det kommer seg!Nå har jeg akk...
Bloggdate og knalltrening :)
God kveld i stua!I dag har jeg hatt en kjempefin dag. Startet med 6 timer skole før jeg dro og møtte skjønne Christine, (Christinestrening.blogg.no),på Cafè. Ole var også med, og det var kjempekjek...
(Blodtype)dietten i praksis!
Hei!Jeg tenkte jeg skulle fortelle litt om hvordan det går med denne dietten min. Jeg har holdt på i litt over to uker nå. Den første uken gikk veldig bra med tanke på maten, og den uken som har væ...
Bootcampreferat og påskekort!
Da var jeg i mål med mitt lille helgeprosjekt. Ting tar tid, det skal sier, men jeg synes de ble veldig søte.I lukket tilstand!Jeg tenkte faktisk ikke på at jeg hadde på meg disse sokkene da jeg la...
Lørdag - trening, mat og helgesyssler
God lørdag! Nå jeg nettopp hjemme fra trening. Spinning og magetrening. Gikk veldig fint, men jeg er sinnsykt støl i hele overkroppen, og ble ordentlig sliten i beina, så jeg er litt engstelig for ...
Heldige meg!
Jeg har vært så heldig og fått litt forskjellig treningstøyfra Carite Sport for å teste det ut. Jeg elsker de knasje fargene!Carite har klær til løping og andre typer trening også, men dette er ber...
Jippi - Delmål nådd!
Hei! Nå er jeg kjempehappy, for nå har jeg klart et mål jeg satt meg for 1,5 måned siden. Jeg klarte nemlig 10 dips! Jeg sa jeg skulle bruke 1-2 måneder på det, så nå er jeg veldig fornøyd. Det var...
Se her =D
spol til 13:30http://www.nrk.no/nett-tv/klipp/719660/Flinke Nadia! Titt innom MOTIVATED her!
Formen tilbake ^^,
I dag var det en mye bedre dag!
Jeg kom akkurat hjem fra trening. To fine økter. Jegfikk kjørt meg ganske bra, og det så det ut som de som deltok på timen også gjorde! Startet med styrketime og av...
Når motivasjonen ikke er tilstede
Det har vært litt hardt å komme i gang igjen med skolen etter en uke med ferie. Det har jo ikke akkurat vært ferie, for jeg har hatt ting å gjøre hele tiden, men å stå opp klokken 6 om morgenen, er...
Første uken på diett...
... har gått helt greit. Jeg har vært pigg på trening, og har hatt masse å gi, men jeg har ikke vært flink nok, og har hoppet over det ene måltidet nesten hver dag. Det er jo kjempedumt, jeg vet jo...
Søndagstur på fløyen
Viktig å være litt apekatt!Søte jentene ^^,Veldig koselig tur! Skjønner ikke at jeg ikke går her oftere!
BOOTCAMP!
Godsøndag folkens!
I går ettermiddag var jeg på trening ogBOOTCAMP med en del av de ansatte på senteret vårt, og noen andre poteniselle instruktører til et stort nytt prosjekt fra sjefenes side, s...
Dette spiser jeg under blodtypedietten!
Da har jeg laget opp det meste av maten for de fire neste dagene. 8 x 50 g laks, 100 g torsk, 30 gris (langkornet brunris, vekt før koking) og grønnsaker. Ca 350 kcal.Det blir to slike måltider per...
Treningsprogrammet - overkropp
Da her jeg prøvd ut det nye programmet mitt! Synes det gikk fint, men det er litt i lengste laget. Jeg brukte litt ekstra lang tid siden Cecilie hadde med seg lille babyen sin. Da klarer jeg jo ikk...
Spillelisten
Heihei! Her er listen for dere som ikke hadde spotify ^^, Jeg var veldig fornøyd med timen i går. Det går selvfølgelig litt på dagsformen også, men det så ut som de fleste fikk kjørt seg skikkelig ...
Hils på min nye treningskompis!
Min nye Polar F60 =D Fikk kjøpt den billig gjennom min søte veninne, Diana, så da sparte jeg masse penger, og fikk en veldig fin pulsklokke. Den skal ned og testes på mølla hvert øyeblikk!Også vil ...
Kveldens spinningtime - Spilleliste
Da var CD'en klar. De første 3 sangene er sånne som står på før timen starter, de to siste er uttøying.Klikk på logoen, så får du listen rett hjem! =DEn time med god variasjon av nytt og gammelt. M...
En til kaninen og en til meg!
Da var jeg tilbake fra verdens beste treningssenter med nytt treningsprogram og ny motivasjon! Gleder meg til å teste det ut. Snakket ganske mye med sjefene mine om kostholdsplanene, og nå er jeg k...
Løksuppe - ekstremt lavt kaloriinnhold
Og om det er så bra kan jo diskuteres....
Jeg var faktisk ikke klar over at det var så lite næringsinnshold i denne suppen. Jeg laget den i går for å prøve noe nytt og godt, som samtidig skulle ma...
Peiling på proteinshake?
God morgen!Nå sitter jeg og drikker min aller første proteinshake faktisk... Det smakte ikke akkuratlike godt som den så ut. Jeg tenkte "Milkshake, milkshake, milkshake...", men smaken fortalte meg...
"
