Dagens middag
Kylling stekt med tomat og løk, guacamole, spinat og gulrotRaskt og enkelt.
Bruker denne til å lage guacamole (og til å kutte opp alt annet)Helt genial fra tupperwareBrukte:1 avocadoløk2 t...
mai 2011
Treningsfri
I dag blir det ingen trening. Beina er fortsatt ømme og stive etter turen, og armene er (tro det eller ei) fortsatt sinnsykt støle etter lørdagens bootcamp. Biceps er helt ødelagt. Hadde beina vært...
Bilder fra gjørmebadet
Ulriken. Bare 3 fjell igjen etter dette.Får litt service på gnagsårene.Oi, så gøy husker jeg ikke at det var... hehe =)Toppen av Ulriken. Brannstadion i bakgrunnen.Gratis vestlandslefse. Jippi! Her...
SMERTER!!!
Vått og kaldt og gjørme overalt...
Det er vel hoveinntrykkene mine fra 7fjellsturen i går. Det var kjempehyggelig å gå med venninnen min, men det var ekstremt dårlig føre. I tillegg hadde jeg for ...
Verdens beste BoootCamp ^^,
Hjemme fra en utrolig bra økt. I dag fikk jeg virkelig kjørt meg, og formen var på topp. Lenge siden jeg har følt at det gikk skikkelig bra. Jeg likte hvordan økten var satt opp.
Vi kjørte 10 min...
Treningsprogram til spreke morgenfugler
Det ble litt sent i går, så det kommer i dag isteden!
Programmet er lagt opp slik at du velger hvilket nivå du vil starte på. Alle øvelsene er bedre beskrevet under!
Hele programmet tar ca. 15 mi...
FRI =D og voff på besøk
Heihei! I dag har jeg min første fridag på så lenge jeg kan huske. Jeg skal bare gjør ting jeg har lyst til!
Dagens lunsj- Salat med spinat, tomat, paprika, rødløk og bønner. Jeg var ikke noe glad...
Ett skritt nærmere målet!
Jippi =D Jeg hadde virkelig ikke troeni dag. FY for negativ tenkning, men jeg naila det!Fikk femmern min! Den var kjempe viktig! Jeg satt 5 som mål i fysikk. For de som ikke vet hva jeg jobber mot,...
Tilbake til rutinene
Da er snart det værste eksamensstresset over. Jeg har en viktig i morgen, og en viktig 14.juni. Jeg har to uker på meg på å lese til den 14., så da skal jeg nok få plass til plenty med trening og r...
Tenk om lesing var like gøy som trening!
Hei! Takk for mange gode tips i går om ipoden min.
Den ligger nå i stekeovnen på 50 grader, og jeg er veldig spent på om den vil våkne til live.... Kanskje jeg skal gå og teste. Den har ligget i o...
Hater når jeg finner Ipoden i vaskemaskinen!!!
Grrr!
Jeg har lett etter poden i noen dager. Fant den i sta. Det var ikke noe koselig. Den har på en eller annen måte havnet inni sengetøyet når jeg vasket det. Den som er så fiiin, og nes...
Søndagsøvelsen
God søndag! Litt sen øvelsei dag. Lesing og plikter på planen, og nå blir det mer lesing utover kvelden. Og kanskje en film ^^,
Utholdenhetsøvelse denne uken! Start med spensthopp, ned i p...
Ingen lørdag uten BootCamp
Hei hei =) Da var det pluttselig blitt seint. Dagene går alt for fort!
Vi hadde en kjempefin økt i sta. Ole (kjæresten min) og jeg kjørte den første timen av Bootcampen. Det var første gang, og de...
Lørdagsøkt + spilleliste
God lørdag! Jeg er akkurat ferdig med spinningtimen min. Det gikk veldig fint, og jeg fikk skryt for musikkvalget. Det er gøy. Det er alltid vanskelig å sette sammen cd'ene, for det er jo så mange ...
Dagens trening og fooods
God kveld!
Da var økten unnagjort. Det er godt å komme seg litt ut og få brukt litt energi når man sitter og leser hele dagen. Det var ikke den tyngste økten jeg har hatt. Tok det ganske med ro t...
BootyBuilding
Takk for mange hyggelige kommentarer ang. eksamen. Og tenk å få bli helgens blogg da. Det var stas ^^,
I dag fikk jeg en mail med informasjon om PT-kurset jeg skal delta på i juni. Oppmøte...
Treningsprogram - løpehjelp
I går fikk jeg en veldig hyggelig mail fra en leser som trenger litt hjelp til å komme i gang med løpingen. Jeg deler programmet med dere ettersom det kanskje finnes fler som trenger litt m...
YES!
Da kan jeg skrive det lykkelige innlegget jeg skrev om tidligere i dag!
Jeg fikk 6 på eksamen! Er kjempe kjempeglad!
Det er en helt fantastisk følelse å være ferdig med den. Lettet!
Jeg hadde så...
Starter dagen med BOOTCAMP
Tilbake i Bergen, og akkurat hjemme fra en herlig økt med Espen som instruktør. Vi var kjempemange i dag, og det er gøy.Vi måtte dele oss i to grupper, og min gruppe startet med styrke.På BootCamp-...
Min 17.mai
Hadde en veldig fin dag! Takk for alle gratulasjoner ^^,
Vi var først hos Mamma med mange gjester, også dro vi på middag til Pappa og var der til sent.
Meg og MormorOutfit...=)Var i sentr...
22 år og STOR jente i dag ^^,
17.mai startet akkurat slik det pleier.
Mormor ringer og synger bursdagssangen... "Hurra for deg som fyller ditt år, ja... åh, nå begynner jeg å grine. Tenk at lillejenta mi er i byen og..." Søøøt...
Søndagsøvelsen
God søndag
Tid for ny øvelse? En avart av forrige ukens øvelse:
1) Ligg som vist på det øverste bilde, og hold benet så strakt opp mot taket som mulig. Hvis du er litt stiv, gjør det ikke noe o...
Oslo neste
Da var kaninene levert til svigers, og bagen pakket i alle fall halvveis. I morgen tidlig drar vi hjem til meg, og blir der til 18. Det blir bursdagsfeiring og forhåpentligvis sol på 17.mai. (selv ...
Kraftfôr mellom øktene
Pulsklokkeverdier etter 1 time og 15 min spinning og mage:Snittpuls: 168Maxpuls: 189Kcal: 700
Kyllingkjøttdeig, bacon og løk + tomater, grønn paprika
Nå er det straks klart for bootcamp ^...
Klar for morgenøkt
God lørdag! Da var det klart for spinning....Stiv som en stokk etter styrke på onsdag og bootcamp på torsdag. Pleier ikke å bli så støl, men nå er det ordentlig ille. Er litt bedre i dag en...
Trening og fremgang
Hei hei :) Da var jeg hjemme fra trening igjen. Støl som en hest etter boot campen! =P
Den siste tiden har jeg hatt to mål.
Hovedfokuset skulle ligge på å trene enda mer styrke, og mer effektiv...
BootCamp - kick ass
Guuuud, jeg er sliten!!!
Dette er en av de tøffeste BootCamp timene vi har hatt. Hovedfokus i dag var på bein og mage, og jeg trente bein i går kveld, så var rimelig kjørt.
Timen var omtrent slik...
Video - inspirasjon
Hvis det er noen som trenger en utfordring, så ta en titt her!Dette er en ganske krevende øvelse. God underholdning :)
Jeg tror ikke jeg kommer til å prøve meg på dette med det første.
Nå skal ...
Studieteknikker?
Takk for gode tips! =)Det innlegget jeg lovet i kveld må nok vente litt, dessverre. Det ble litt sent.I morgen kommer det i alle fall video ;)
I dag går det i lesing for min del.
Vans...
Årets fineste dag i bilder
Hei!
I dag er det helt nydelig i Bergen, og mange andre steder i landet vårt også, ser jeg. Det kunne virkelig vært midt i juli her nå. Ole og Rufus og jeg har akkurat vært ute på en tur på Smørås...
Søndagsøvelsen
1) Ligg som vist på førstebilde2) Press hoftene opp, og hold deg der.3) Strekk ut det ene benet, løft det i ca. samme høyde som kneet som står i bakken.4) Sett ned benet og bytt side. Fokus...
Lørdagstur og trening
Hei hei!
Nå har Rufus og jeg vært ute på en lang, deilig tur i solen. Det er så varmt og godt i dag. Helt nydelig! Vi slo følge med de som bor under oss. En liten gutt på 16 måneder, og pappaen ha...
På tur med Rufus
Nå har Ole og jeg akkurat vært ute med Rufsi Ruff. Han er så søøøt ^^,
Han veier mindre enn kaninene!Vi gikk til det samme stedet som jeg løp forrige dagen.Også måtte vi ta bildet av dette treet!...
Dagen min
God kveld!
Dagen min har gått i lesing, trening og hundepass.
Vi har nemlig fått oss hund... i alle fall frem til mandag. Lille Rufus! Skal ta bilde av han i morgen.
Dagens trening: Styrke på be...
Lyst til å komme i gang med løping?
Her er en plan jeg har laget til en kamerat. Han skal komme i gang med løping, og få litt bedre form. Kanskje det er noen av dere som også kunne tenke dere å starte å løpe?
2 ganger i uken i 4 uk...
Før- og etterbilder
Og Storesøster hjelper Lillesøster å rydde....
Det har seg slik at jeg har noen dårlige sider også. Det prøver jeg å ikke snakke for mye om på bloggen, men skal jeg la dere kjenne ...
For alle sommersprettrumper
... på mandag. Jeg glemte helt søndagen i går jeg.
Dagene går i surr når jeg ikke skal på skolen!
Denne er for struttende sommerrumper! =)
Mange har sikkert brukt en variant av denne øvelsen tid...
Trening i solnedgangen
Dette er to minutter fra huset vårt! Et stort område med mye terreng og bakker.Jeg prøvde meg på denneøkten fra siden jeg linket til i det forrige innlegget. Det var en tøff økt! Det startet ganske...
Ned 35 kilo!
Denne flotte damen til venstre er en av mine faste deltakere på spinning- og mage/rygg timer. Hun sluntrer aldri unna trening, og er en av de få som stiller ogsånår det er fantastisk vær ute. Hun s...
"
