september 2011
Svett og god, og virkelig illeluktende... =P Etter 2 timer trening på tali, der den siste var spinning hvor jeg tok meg max ut, så ble det 20 minutter Bootcamp med Ole.Ørjan, vår kjære kollega skul...
<3 For i dag er nemlig denne kjekke karen på plass <3Kom og bli med påde første timenetil Ole i kveld!
Klokken 18.30 og 19.45 braker det løs med to skikkelig gode rygg og skuldreøkt...
Hei hei =)
Mange ulike reaksjoner på innlegget i går, men er glad det meste var positive erfaringer og forventninger. Da jeg våknet i dag tidlig, og så litt på God morgen Norge, var det en lege de...
Det er vel kanskje å ta i, men jeg føler i alle fall at det går veldig bra. Jeg trenger selvfølgelig et par uker for å komme skikkelig inn i rutine, men starten har gått kjempebra!!!
Etter mye les...
Push-ups i slynge!
Fokuser på å ha helt strak kropp, stram magen skikkelig, og tenk på holdning både på vei opp og ned.For lettere belastning: La slyngen henge høyere. Jo høyere, jo lettere. Hvis ...
Ble en fin økt på 55 minutter. Helt passe!
Startet med denne runden...
... og avsluttet med en effektiv økt på Tali. Det ble:
3x30 sek hopp med samlede ben opp på benk2 x 30 sek på hvert ben2 x ...
Er du en av de som sliter med å holde kosten på plass i den travle hverdagen?
I am!
Det er ikke alltid lett å være like disiplinert med kosten, som man skulle ønske. Dagene løper forbi, og er fu...
Etter 2 timer trening og 30 minutter kaninjakt.... =P Lekker!
Lille Fjes har vært ute alene i 3 timer, og satt GODT INNI busken for å si det sånn. Litt redd stakkar. Fikk hjelp av min søte nabo, o...
PUH! det var en hard økt i dag med Espen. Beina mine er helt ødelagt. Jeg kjente økten fra i går godt i beina i dag tidlig, og nå er alt av beinmuskulatur ømt og slitent. I morgen blir en STØL dag....
Har blitt et par uker uten skikkelig styrketrening nå grunnet mye tid på bootcampen og andre steder. Mye gruppetimer, hvor styrke er en del av økta, men tung styrke som i dag har jeg savnet. Det kj...
Til alle mine skjønne X-håndballjenter <3 som ble konfirmert i dag!
Har hatt mange fine stunder med denne gjengen her. Diverse cupper og avslutninger, med strender, julefester og mange morsom...
Søndagsøvelsen har vært etterlyst, så nå kommer den tilbake! =)
Jeg tenkte å endre øvelsesbanken litt, og kommer med slyngeøvelser. Jeg har fått flere henvendelser om slyngetrening, og det er tren...
Hei hei ^^, Det er så herlig å ha hele helgen fri!
Vi skal snart dra og besøke den lille njesen vår, så nå har jeg endelig blitt ferdig med bamsen hennes. Jeg er ikke så veldig flink (interessert)...
Se så nydelig vær det er i Bergen i dag. Her er bilde fra vindusposten. Fana/ Ytrebygda/ Rådal... (er ikke helt sikker på hvordan det henger sammen) bader i sol. Og vårt kjære treningssenter, Tali....
Good morning! I dag er det faktisk SOL i Bergen ^^, Herlig!
Svett bilde etter mandagstreningen - i fine, nye Barry's genseren min.
I går hadde jeg pilates ogspinning. Nå begynner timene å fylle s...
Det er vel egentlig ikke slik at jeg elsker skolen, og å sitte og gjøre matte hele dagen, men det er et par ting jeg er ganske sikker på... Når man skal nå et mål, er det ofte en del kjipeting man ...
Vi hadde en kjempefin bursdagsfeiring for Mamma <3 Vi var 31 mennesker i klubbhuset til Prinsdal tennisklubb. Veldig god stemning. Vi la oss klokken 06, så jeg vil si det var vellykket ^^,Dette ...
God morgen ;-) Beklager litt sen oppdatering på det siste innlegget. Mye som skjer om dagen, men det er hyggelig å se at dere bryr dere så mye. Takk for kjempemange hyggelige kommentarer og mailer....
i dag blir det en spennende dag ^^, Vi holder på med opplæring, og i dag skal vi kjøre en 20 minutters økt hver på BARRY's BOOTCAMP. Vi skal ikke bare instruere de vi har instruert før (sjefer og a...
Dagens økt med Joey. Sinnsykt bra. Jeg hadde utrolig mye å gi i dag, selv etter spinningen. Var oppe på 16 km/t på mølla. Gøy!
"Frodo",Christer, Marthine, meg, Joey og Martin(også instruktør fra U...
Én svett kropp!.Én time til Barrys Bootcamp med Joey =D
Barrys Bootcamp!
Men førstskal jeg haspinning på Tali.
Etter å ha tilbringt det meste av dagen på Barry's Bootcamp, er det klar for 30 årslag for Oles kusine.Det kommer masse bilder fra de første øktene på Barry's i morgen. Det var helt topp, og utroli...
I ettermiddag var vi på photoshoot på BARRY'S BOOTCAMP. Jeg har aldri vært med på noe liknende, så det var veldig gøy. Håper på noen fine resultater. Virket som en veldig dytkig fotograf.
Dette er...
I går kveld var vi på coctailparty på BARRYS BOOTCAMP, og så den helt ferdig. Det er så sinnsykt stilig. Jeg kan love dere at dere aldrihar sett liknende treningslokale. Da vi var der i går, kunne ...
Hei hei! Merker det blir litt lite tid til blogging om dagen =/ Dagene går så fort, og det er alltid noe på timeplanen.
I går var jeg på skolen til 19.00, men fikk en økt før skolen. Jeg trente sa...
"
