Oppsummering etter lavkarbo
Søndag... =) Snart omme. Det har vært en ufattelig travel uke med mye jobbing, mye skole, mye lesing og lite søvn og pause. I dag her jeg tatt det litt roligere heldigvis, men jeg har trent, og vær...
oktober 2011
Lørdagsmorgen =D
Da var jeg klar for trening og Pt-timer! Gleder meg! Kraftfôr i kroppen ^^,Ha en flott dag =D
Skal du trene i dag?
Svett og god, og klar for helg
(Innlegg fra i går, fikk ikke postet det) God kveld. Nok en uke snart omme!
Ukene løper forbi. Travel hverdag, men så kommer helgen.Elsker helg! =)
Kom nettopp inn døren fra trening. Pilates og s...
Update - BBC
Hei, hei! :) En liten update:
Min første bootcamp-time i går gikk veldig fint, og jeg er glad for å være i gang. Det var klokken 06.30, så det var ikke så mange der, men forhåpentligvis blir det f...
Hva er BARRY'S BOOTCAMP?
Hei, hei... Jeg har skrevet ganske mye om BBC før, men har fått flere henvendelser om jeg ikke kan skrive litt mer om hva det er og hva det går i... =)
Barry's Bootcamp er et konsept hentet fra Ho...
Happy weekend
Hei! Lite blogging om dagen. Det er veldig mye på timeplanen for tiden, og i tillegg har vi to venninner, Maria og Elena, på besøk i helgen, så det har vært litt liten tid. Stikker innom med en lit...
Favoritt intervalløkt
Hei! Jeg tenkte å fortelle dere om en intervallmetode jeg testet ut første gang under PT-kurset. En økt som går fort, lar deg leke med de høye hastighetene, og som er lett å se progresjon med.
45/...
Mandagsmotivasjon
Da var det mandag igjen! Jeg har blitt så glad i mandager. Skoledagen er ikke spesielt lang, så jeg får tid til å gjøre mye lekser før skolen, og være ganske fri på ettermiddagen. Dessuten er det P...
Titt titt
Titter bare innom for å ønske alle dere skjønne lesere en god lørdag ^^,
Her går det i tv titting og blåbær... og nå skal vi straks i bursdag.
nomm nom!
EnergiBOOOST!!!
Kom hjem for litt siden etter en helt fantastisk økt på Barry's Bootcamp. Jeg hadde så god dag i dag, og Anne hadde en knallgod time på bryst og mage. Der gikk det mange kalorier.
Christer som fik...
Resultater etter 2 uker på lavkarbo...
...var ikke spesielt spennende!
Vi snakker IDENTISK fettprosent som for to uker siden. Ikke et gram opp eller ned. Jeg har bygget 200 gram muskler, så det er jo bra. Jeg hadde faktisk litt mer van...
God start på uken
Dagen startet med en knallgod økt på Barry's Bootcamp. Armer og mage sto på planen. Beinavar ikke fullt så tunge i dag, så løpingen gikkbedre enn på fredag og lørdag. Kroppen kjennes frisk og rask....
Søndagsøvelsen
Ettbeinsknebøy i slynge
Kjempefin øvelse for rumpe og lår som krever både ballanse og stabilisering av mage og rygg. Ved å ikke holde deg fast, slik jeg gjør på bildet, blir det stilt enda større ...
Digg!
En herlig dag!!!
Dagen har gått til Bootcamp-testing. Jeg kjørte en kort økt, som viste seg å gå nok så bra ^^, Nå står snart navnet mitt på ukesplanen hos Barry's Bootcamp. Yeiii!
Ellers er bein...
Slik går det på lavkarbo...
Hei!Da var det på tide med en liten oppdatering. Det er mange som tydeligvis er interessert i dette, så jeg får fortelle litt om hvordan det går.
Dette spiser jeg:
Omelett eller egg til frokost (...
Rask mat før trening
Kjempegod rett på 15 minutter!
Kyllingfillet med fløte-sopp og valnøtter. Lavkarbo. Veldig enkelt og veldig godt!
Nå blir det to timer trening ^^,Ha en fin kveld!
Facelovin'
Hei! Jeg har laget en side på facebook.Her vil jeg legge ut oppdateringer, linker til nye innlegg, og linker til andre innlegg og artikler jeg liker. Mer motivasjon, mer personlig.
Har du lyst til...
Trening og mat
Dagen har gått til matte. Et kapittel som virker veldig greit, me like!
Om ikke alt for lenge skal jeg ned og trene, og jeg gleder meg. Har laget et boot-camp program som jeg skal bruke i helgen, ...
Bildedryss fra helgen
Halvveis opp på UlrikenMamma <3Jan-Ove =)Bergen byMin første lavkarbokake... Den ble faktisk ganske god :) Oppskrift her, fra Charlotte.Jummy!Middag med Mamma og Jan-Ove, og moren og faren til O...
Søndagsøvelsen
... holdt nesten på å gå i glemmeboken i dag. Denne helgen har gått så ufattelig fort!
Mamma og Jan-Ove (stefar) var her, og vi har gjort noe hele tiden, så jeg vet ikke hvor tiden har blitt av. V...
"
