Godt nyttår alle sammen ;) Håper dere hadde en hyggelig i kveld i går.

Jeg er tilbake i Bergen, så vi spiste middag hos Oles foreldre før vi dro langt ut i gokk på en fest. Det var koselig, alle kompisene våre var der ^^, Nå ligger vi som slakt i stua =P Ole og Ole (Oles kompis) og jeg. De er hakket slappere enn meg, så jeg varter dem opp litt :P

Så var det årets nyttårsforsetter. Jeg har mye motivasjon både på skole- og treningsfronten. Starter i morgen.

Jeg er veldig klar over at mål man setter seg skal være spesifike og realistiske, og jeg er opptatt av å skrive "riktige" målsettinger. "Bedre fokus på kosthold" er en alt for vag målsetting, men jeg har spesifike mål, jeg greier bare ikke ut om det her, akkurat nå. Jeg skal starte året med en detox-kur (rense kur) med juice i tre dager. Det er første steg. (Jeg kan også si til de som lurer, at jeg ikke kommer til å bli ekstrem på noen måte. Det skal være et sunt og ballansert kosthold, og hva det er for meg, kan jeg komme tilbake til.

Morgentrening skal på plass. Jeg tror det vil gjøre godt. Mye energi på skolen, og høyere forbrenning. Dessuten er det ikke alltid enkelt å få inn øktene på kveldene. Jeg starter med morgentrening mandag, onsdag og fredag, og ser hvordan det går. Jeg SKAL ha to ganger i uken, minst. Disse øktene kommer til å være løping, sykling, roing e.l. og litt styrke med egen kroppsvekt. Kveldsøktene blir tirsdag, torsdag og søndag. Dette blir styrkeøkter (bootybuilding), og i tillegg kommer 2 pilatesøkter i uken + 1,5 spinningtime (torsdag og annenhver søndag) I tillegg håper jeg å rekke to bootcampøkter i uken. Minst én er målet.

Altså mye trening. Det høres kanskje ut til å bli i meste laget, men jeg tester det ut, så får jeg heller regulerer planen litt etterhvert. Jeg vet jo at man ikke skal sette for høye krav/mål, men jeg tror det er realistisk å få til dette. Det er det jeg ønsker.

Aktiviteter i helgene har jeg tatt med fordi vi sjeldent gjør noe spesielt. Så jeg skal prøve å få inn litt spennende ting i blant. Det er viktig å leve litt, og oppleve ting. Det er lett for at det blir sommer uten at vi har fått gjort noe annet enn skole,jobbing og trening. =)

Tror du jeg har satt for høye mål? Har du nyttårsforsetter?

Tror du de har noen hensikt?

Ha en koselig kveld!!

Tenkte å vise fram de flotte julegavene jeg har fått i år :D Har tydeligvis vært snill jente!

Fikk av Ole :D Snakk om kreativ. De var kjempefine!!! Str. 12-14 år. Helt perfekt! =P

Liker <3

og t-skjorte :)

Genser, hårføner og stooooooor kokebok. Skal prøve å teste en ny rett i uken =)

Scrapbook-pakke, lue, bok, såpe og håndkrem, sokker, treningshåndkle og massasje-ting =)

Løpejakke. Fikk også tightsen og genseren jeg har på i innlegget under.

Craft. Veldig fint!

Veldig trist film... =/ Men bra!

Koffert ^^, Digg!

Minnebrikke. I tillegg fikk jeg gavekort og penger. Lucky!

Smilefjes...

I tillegg har Ole og jeg fått en veldig fin julegave. Tur til København! Fly og opphold i leiligheten til faren til Ole, med gourmetmiddag. Vi drar i slutten av mars. Det blir kjempekoselig!

Hva fikk du til jul?

Ha en fin kveld!!!Jeg kom nettopp fra den siste familiemiddagen i julen. Kanskje =P Mulig det blir en til hos mormor før jeg drar tilbake til Bergen på torsdag.

Vi hadde en kjempefin bursdagsfeiring for Mamma <3 Vi var 31 mennesker i klubbhuset til Prinsdal tennisklubb. Veldig god stemning. Vi la oss klokken 06, så jeg vil si det var vellykket ^^,


Dette var NOE av maten. Sinnsykt godt... Synd vi dro i går, for det var et lass med rester.

Noen av gjestene, Mammas bestevenninne Ingrid i hvitt <3

Mormor, Mamma med flotte 50-briller =P og tante Marianne <3

Kake, bakt av Mommo <3

Dette bildet viser ganske godt hvor god stemning det var :P ( Daniel, kjærsten til storesøster)

Ole min <3

=)

=D

Nicoline (storesøster) og Ole ^^,

Helgen gikk stort sett bare til dette. Lørdagen var det masse som skulle fikses, og søndag sto vi opp 12. Så på Borat med alle hjemme + Jenny og Maria (bestevenn og beste"lillesøster") Så var det å fly tilbake til Bergen.

Nå er det ny uke, og jeg er klar for innsats ^^, Trening klokken 20.00.

Ha en fin kveld!

Det nydelige brudeparet ^^,


Monica og Christian, Brudepike Isabella og Brudesvenn Sebastian

Sett fra barneperspektiv ^^, Sebastian og Bella var flinke fotografer

Bella viser fram sin lille kusine... som er 15 dager for sent ute...

Festklare

Desserten. Vi fikk utrolig god mat... var stinn til i dag tidlig =P

Hjemmelaget kort ^^,

Det var en kjempefin fest.

I dag har vi bare surret, og vært trøtte. Blir tidlig i seng i morgen, også gleder jeg meg til en god uke med mye trening, fokus på skolen og bra mat.

Hva har du gjort i helgen?

HURRA JEG BESTO ^^,

Det gikk  kjempebra, og jeg er så fornøyd!

Det var virkelig verdt å bruke sommerferein på dette.
 

Nå blir det feiring med god middag hos mormor og besse,

også videre til Bergen om noen timer.

Jippi! 

:-D 

Minner om konkurransen som pågår!

Trenerene til kjente artister og skuespillere kommer til Bergen, for å kjøre den første uken av Barrys Bootcamp! Det kommer til å bli sinnsykt bra!

Meld deg på ;)

For å delta i konkurransen gjør du som følger:

* Kopier konkurransebildet, og lag et innlegg om det på bloggen din, legg igjen en kommentar under, og link til innlegget. 
* Husk å skrive i kommentarfeltet om du ønsker å delta i trekningen av både VIP-billetten og t-skjorte, eller kun  t-skjorte (Dersom du ikke har mulighet til å komme til Bergen) 

For deg som IKKE har blogg: skriv en kommentar om hvorfor akkurat du skal vinne. Du kan også sende mail til
treningsmotivator@live.no

LYKKE TIL ^^,

"The Best Workout in the World

Since 1998, Barry?s Bootcamp has been delivering "The Best Workout in the World" to a legendary following, including many celebrities. Our no-nonsense, results driven reputation may intimidate some newcomers, but they quickly discover that Barry?s Bootcamp delivers an affordable, efficient and fun workout in a night club party environment that is nothing like the cliché boot camps found in every town.

Come find out why Barry?s Bootcamp has been voted ?The Best Celebrity Workout? by ALLURE, LOS ANGELES MAGAZINE and many others. You will burn 1000 calories in one hour and, most importantly, see and feel results right away!"

Jippi, da var det overstått. Det er godt å være i gang. Fant ut at det var mye mindre skummelt enn jeg hadde trodd, og timen gikk helt sinnsykt fort.

Vi har funnet et veldig morsomt mål å jobbe mot, så jeg gleder meg til fortsettelsen. 10 timer er bestilt, og neste time er på fredag ^^, Hun sa hun var kjempefornøyd med timen, og hun virket veldig motivert. Da blir jeg glad!

Ellers var jeg på spinning i sta med vår nye instruktør, Margrethe, og det var kjempekjekt. Deilig å ikke trenge å tenke selv!

Også må jeg si at jeg synes det er helt fantastisk at det er så mange som stiller i minnestog i kveld. 150 000 i Oslo, 30 000 i Bergen, og på lille Osterøy, som jeg har vært på i dag (ikke i toget dessverre), var det 1600 som stilte. <3 (+ kjempemange i andre byer)

Har du gått i tog i dag?





I forbindelse med åpning av BARR'S BOOTCAMP i Bergen, arrangerer vi en konkurranse der DU kan vinne en VIP-billett til åpningsuken. Lokalene ligger midt i Bergen sentrum, rett ved busstasjonen.

Treneren til Kim Kardashian, Britney Spears og enda fler kommer. Vi snakker trenere fra Hollywood! Det kommer til å bli sinnsykt bra! Ikke la denne sjansen gå fra deg!!!

Om du ikke skulle ha mulighet til å komme til Bergen, kan du være med i trekningen om å vinne en kjempestilig T-skjorte.

"The Best Workout in the World

Since 1998, Barry?s Bootcamp has been delivering ?The Best Workout in the World? to a legendary following, including many celebrities. Our no-nonsense, results driven reputation may intimidate some newcomers, but they quickly discover that Barry?s Bootcamp delivers an affordable, efficient and fun workout in a night club party environment that is nothing like the cliché boot camps found in every town.

Come find out why Barry?s Bootcamp has been voted ?The Best Celebrity Workout? by ALLURE, LOS ANGELES MAGAZINE and many others. You will burn 1000 calories in one hour and, most importantly, see and feel results right away!"

For å delta i konkurransen gjør du som følger:

* Kopier konkurransebildet, og lag et innlegg om det på bloggen din, legg igjen en kommentar under, og link til innlegget.
* Husk å skrive i kommentarfeltet om du ønsker å delta i trekningen av både VIP-billetten og t-skjorte, eller kun  t-skjorte (Dersom du ikke har mulighet til å komme til Bergen)

* Hvis du ikke har blogg kan du skrive en kommentar om hvorfor akkurat du skal vinne. Du kan også sende mail til
treningsmotivator@live.no

LYKKE TIL ^^,

I dag er det 2 år siden Ole og jeg ble sammen <3

Dessverre fikk vi ikke feiret dagen sammen, men jeg fikk en veldig koselig pakke i posten! =D


Spennende!

Et nydelig hjerte i hvitt gull <3 Snille Ole min!

Jeg har vært på skolen i nesten hele dag, og avsluttet med middag hos pappa. Der ble det grillet lammelår med masse snadder, og is til dessert. Nå skal jeg legge meg, og i morgen tidlig er det opp igjen på kurs. Dagene går veldig fort nå.

Ha en god natt ^^,

Jeg skal skrive et innlegg om Pt-kurset til de av dere som ville høre mer ;)

Da har jeg trukket vinneren av konkurransen!

Jeg startet med å skrive opp alle navnene, men fant ut at det ville ta en evighet. Skrev tallene fra 1-121 på et ark, og la alle lappene i bollen, og trakk.

Det så ikke ut som 120 lapper...

Det magiske nummeret ble 98

og hvem har vi der...?


Kommentaren til Christine var nr. 100.... altså:

Gratulerer! Du får tightsen i posten om ikke så lenge!  =D

Også skulle jeg så klart ønske at jeg kunne gi en til alle sammen.


Lisbeth, mammaen til Ole var nettopp innom med påskeegg til oss ^^, Søte deg!

Også hadde pappaen til Ole kjøpt disse til henne fra USA, men de passet ikke, så jeg fikk de! :O Om jeg er bortskjemt? Er redd for at jeg har blitt det, gitt! =) Tusen tusen takk. De skal brukes flittig!

Dette kjøpte pappaen hans også i USA, så enda mer treningstøy på meg! Jippi!


Nå går turen til Oslo. Jeg har ikke pakket, ikke ryddet, ikke gjort noe som helst, og jeg må dra om 45 minutter, så nå må jeg løpe! Ha en herlig kveld!

Og Gratulerer igjen til Kesia!
Besøk bloggen her: www.kesialuise.blogg.no